Princípios de defesa pessoal
A defesa pessoal envolve o conhecimento e a aplicação de técnicas físicas, habilidades de comunicação, consciência situacional e medidas preventivas. Vale lembrar que isso não se limita apenas a habilidades físicas de combate, mas também inclui a capacidade de reconhecer ameaças, evitar situações perigosas e buscar ajuda quando necessário.